Causas y Soluciones para Las Alergias Invernales

Causas y Soluciones para Las Alergias Invernales

Actualmente las estadísticas indican que casi la mitad de la población mundial ha experimentado una reacción alérgica al menos una vez en su vida.

De las alergias de otoño e invierno, no se habla tanto, pero cuando las temperaturas disminuyen puedes experimentar alergias estacionales en la mitad más fría del año.

Durante el invierno, pasamos la mayor parte del tiempo en interiores, lo que nos expone más a alérgenos de interiores como la caspa de animales de las mascotas, los ácaros del polvo y el moho.

Las alergias se manifestarán con los síntomas habituales, como secreción nasal, estornudos, tos y sibilancias o dificultad para respirar. En casos graves, los síntomas también pueden incluir erupciones cutáneas, fatiga y dolores de cabeza.

Algunos de estos síntomas pueden confundirse fácilmente con los de un resfriado o la gripe (o incluso el Covid-19), especialmente porque son más frecuentes en el invierno.

En caso de que sufras de alergias y te gustaría saber por qué suceden y cómo puedes tratarlas, sigue leyendo.

Tres causas que pueden provocarte alergias

1. Caspa de mascotas

Aproximadamente 3 de cada 10 personas tienen una reacción alérgica a los gatos o perros. La caspa (piel muerta), saliva y orina, de los animales son los principales factores desencadenantes de la reacción del sistema inmunológico y, por lo tanto, empeoran tus reacciones alérgicas.

2. Moho y hongos

Estos alérgenos de interior prevalentes son un tipo de hongo que crece alrededor de áreas húmedas como techos con goteras, conductos de ventilación y otros. Causan una inflamación en la nariz llamada rinitis alérgica.

El moho y los hongos tienden a ser un problema mayor en edificios viejos con poca ventilación. Los artículos domésticos comunes en los que puede crecer el moho incluyen tejas, telas, paneles de yeso, madera y cartón.

3. Ácaros del polvo

Estos artrópodos microscópicos tienen un tercio del tamaño de un milímetro, por lo que, por supuesto, verlos a simple vista es imposible. Les gusta el calor y la humedad y tienden a residir en la ropa de cama, las alfombras, los peluches o las capas internas de los muebles tapizados, como los sofás.

¿Cómo tratar las alergias invernales?

La mejor manera de evitar una reacción alérgica es evitar exponerse a los alérgenos, algunos de los alérgenos que enumeramos pueden parecer difíciles de eliminar, pero hay algunas formas simples de reducirlos.

Si sabes que eres alérgico al polvo, sería una buena idea conseguir cubiertas para los ácaros del polvo. Cubrir el colchón, para evitar que los ácaros del polvo entren; de esa manera estarás protegido mientras duermes. En cuanto a las sábanas, lavarlas semanalmente debería matar los ácaros del polvo.

Las mascotas deben permanecer fuera de la casa y peinarlas con frecuencia para eliminar la caspa. En el caso de que no sea el polvo ni la caspa de las mascotas lo que tenga la culpa, sino el moho, debes asegurarte de que no haya humedad que pueda alimentar el moho.