Cómo actuar en la nueva normalidad ante la Covid-19

Cómo actuar en la nueva normalidad ante la Covid-19

El cumplimiento y control de las medidas higiénico-sanitarias, así como de otras disposiciones que aseguren la protección de la salud, son de vital importancia aunque se retome el ritmo cotidiano en nuestra sociedad.

Cuando alguien cercano a ti da positivo por el nuevo coronavirus, siempre es una experiencia estresante, especialmente si compartes su espacio vital con esa persona. Es por eso que debemos aprender a convivir con la enfermedad y tomar las medidas higiénicas.

Con un reciente aumento masivo de casos de Covid-19 en todo el mundo, muchos nos hemos enfrentado a la realidad de que la pandemia se ha extendido aún más cerca de nosotros, a veces incluso en nuestros propios hogares, desafortunadamente.

Debemos conocer qué medidas tomar, además de la inevitable preocupación por la salud de un ser queridos.

Es importante estar preparado y saber exactamente cómo actuar con anticipación, tanto para protegerse como para hacer que toda la experiencia sea mucho menos estresante.

Estas son algunas de las cosas que te aconsejamos debes hacer si alguien cercano a ti da positivo por el virus.

1. Cuándo hacerse la prueba

Si alguien cercano o en tu hogar dio positivo por Covid-19, tus propias posibilidades de contraer el virus y las de otros habitantes del hogar aumentan hasta en un 50%. Por lo tanto, el curso de acción más seguro es hacerse la prueba y estar atento a los primeros síntomas de Covid-19.

Algunos de estos síntomas pueden ser:

• pérdida del sentido del olfato,
• cansancio,
• dolores de cabeza y fiebre.

Si no es posible hacerse la prueba, lo mejor es que todos los habitantes de la casa se pongan en cuarentena durante 14 días.

2. Mantén las ventanas abiertas

El nuevo coronavirus es una enfermedad transmitida por el aire, lo que significa que puede inhalarse a través de pequeñas gotas que flotan en el aire durante horas. Es especialmente importante dejar las ventanas abiertas en las habitaciones que compartes con la persona que es positiva para Covid-19, como la cocina y el baño.

3. Mantén la distancia

El distanciamiento social y la limitación del contacto con la persona enferma es la mejor forma de protegernos del coronavirus. Asegúrate de que la persona enferma o con sospecha, este bien atendida, pero mantener la distancia es la mejor manera de protegerte tú mismo.

4. Lávate las manos

Lavarse las manos con tanta frecuencia como pueda es extremadamente importante. Lávate las manos con jabón durante al menos 20 segundos, realiza el lavado de manos siguiendo los pasos que se recomiendan:

• Moja las manos con agua corriente limpia
• Enjabónate las manos, frota las manos con el jabón hasta que haga espuma.
• Frota la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Frota las manos durante al menos 20 segundos.
• Enjuaga bien las manos con agua corriente limpia.
• Seca con una toalla limpia o al aire.

El uso de desinfectante para manos con al menos un 60% de alcohol entre el lavado de manos también puede ayudar.

5. Limpiar y desinfectar superficies

Sabemos que el Covid-19 puede sobrevivir en algunas superficies, especialmente en metal, plástico y otras superficies duras durante horas. Por lo tanto, es imprescindible mantener limpias y libres de gérmenes las superficies de alto contacto.

6. Usa y reemplaza los nasobucos con regularidad

Si bien las mascarillas y las cubiertas faciales no pueden ofrecer una protección completa contra el nuevo coronavirus, son capaces de reducir tus posibilidades de contraer el virus. Cualquier cubierta facial es mejor que ninguna: las mascarillas quirúrgicas y las de tela son buenas, pero incluso una bufanda servirá si no tienes otras opciones.