Los trastornos hormonales, féminas.

Los trastornos hormonales, féminas.

Las hormonas controlan muchas de las funciones del organismo, especialmente las hormonas sexuales, por lo cual resulta indispensable mantenerlas en equilibrio para lograr una mayor longevidad y tener una vida más sana.

Los trastornos hormonales son cada vez más frecuentes en niñas adolescentes, jóvenes y adultas, quienes ven su vida condicionada, debido a las variaciones que experimenta el organismo cuando las principales hormonas no funcionan adecuadamente. Si este tipo de trastornos no se tratan adecuadamente, pueden tener consecuencias negativas para la salud. De hecho, las mujeres en edad fértil podrían tener problemas para embarazarse, esto porque muchas veces los desequilibrios hormonales detienen la ovulación.

La mayoría de mujeres conoce la relación que existe entre los estrógenos y el ciclo menstrual, la menopausia o incluso en los cambios de humor repentinos. Pero las funciones de esta hormona femenina van mucho más allá de todo eso: su actividad influye en cada órgano del cuerpo y por eso condicionan la salud en muchos más aspectos de lo que una puede imaginar.

Síntomas de desorden hormonal

El estrógeno y la progesterona son las dos hormonas femeninas más importantes y cuando los niveles de estas glándulas cambian su rango normal, surgen diversos síntomas. Cuando su concentración es óptima, las hormonas influyen positivamente sobre la salud:

Cuidan el cerebro: se ha demostrado que los estrógenos retrasan la pérdida de memoria y se sospecha que tiene que ver con su capacidad de estimular el flujo sanguíneo en el cerebro.

Miman el corazón: regulan la producción de colesterol (contribuyen a bajar el “malo” y a aumentar el “bueno”) y evitan la acumulación de placa en las arterias coronarias alejando el riesgo de que se obstruyan.

La piel resplandece: son responsables del mantenimiento del colágeno, sustancia que da flexibilidad y firmeza a la piel. Por eso cuando disminuyen estas hormonas femeninas la piel pierde elasticidad y se deshidrata fácilmente, lo que hace que sea más sensible y propensa a las arrugas.

Hay signos evidentes para detectar que una mujer tiene un desequilibrio hormonal. Estos síntomas pueden presentarse en forma repentina como cambios en el humor, problemas en la piel como acné y sarpullido, flujo menstrual abundante, dolor en el bajo vientre o en los ovarios y depresión o angustia, entre otros.

 “A los 40 años los estrógenos bajan y con la menopausia descienden hasta una décima parte”.

Si hay muchos estrógenos, acumulas más volumen en caderas y muslos. Investigadores de la Universidad de Nueva Gales del Sur (Australia) sugieren que estas hormonas son responsables de que los adipocitos (células grasas) se acumulen en estas zonas.

Los estrógenos se mantienen estables hasta los 35-40 años. A partir de ese momento, empiezan a descender y más tarde –con la llegada de la menopausia– se reducen más, hasta una décima parte. Esta nueva situación provoca una serie de cambios, por ello:

Hay que cuidar más los huesos: La estructura ósea está siempre renovándose y los estrógenos contribuyen al equilibrio entre su proceso de formación y destrucción. Pero cuando no hay bastantes, la estructura ósea sufre y eso puede provocar fragilidad y aumento de las fracturas, es decir, osteoporosis.

Afecta al sistema nervioso: Un nivel de estrógenos adecuado ejerce una influencia positiva sobre el sistema nervioso central y se ha comprobado que también estimula la libido. Su carencia, no obstante, puede provocar a veces cambios de humor repentinos y que estés mucho más irritable.

 “Fabricas más hormonas si tomas muchas grasas y eso puede aumentar el riesgo de cáncer de mama”.

Esto puede provocar un mayor riesgo de tumores. Tener altos niveles de esta sustancia aumenta el riesgo de sufrir cáncer de mama, de útero y de ovario.

Los miomas, tumores benignos en el útero, también se desarrollan por un exceso estrogénico.

Qué podemos hacer para lograr un equilibrio hormonal.

La clave está en tomar fitoestrógenos, presentes en ciertos alimentos (en especial la soja, pero también en algunas verduras, frutas, cereales...), que en el interior del organismo actúan casi igual que los estrógenos.

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